Les bienfaits de la marche | Transports et circulation

Table des matières

La marche c'est bon :

pour la santé : on le sait, pour rester en bonne santé, il est recommandé de marcher 30 minutes par jour (3 fois 10 minutes, c'est bon aussi  !). La lutte contre la sédentarité (et ses conséquences néfastes, comme la multiplication des maladies cardio-vasculaires et l'accroissement du risque d'obésité) est un enjeu majeur,
pour la planète : marcher plutôt qu'utiliser la voiture pour des petites distances est une des briques qui permettent de réduire la pollution atmosphérique,
pour la concentration : rien de tel qu'un peu d'exercice pour démarrer la journée ! Marcher pour se rendre au travail ou à l'école permet d'améliorer ses capacités de concentration,
pour la vitalité économique et sociale des quartiers : les piétons animent les rues et le centre-ville. Mobiles, ils fréquentent plus facilement les commerces. En plus grand nombre, ils rassurent,
pour la sérénité : pas de stress dans les bouchons, du temps pour philosopher, la marche à pied, c'est bon pour le moral,
pour l'équité sociale : la marche s'adresse à toutes les catégories sociales et toutes les tranches d'âge, y compris aux personnes qui ne peuvent pas recourir à d'autres modes de déplacements
pour prendre le temps… et parfois pour en gagner : qu'on ait besoin de ralentir notre rythme effréné ou au contraire d'aller plus vite, en ville, qu'avec un autre mode (doubler les voitures dans les embouteillages ou encore faire une courte distance à pied plutôt qu'en métro, entre 2 stations), la marche peut être le choix gagnant
pour voir la vi(ll)e autrement : au rythme du pas, on peut voir les trésors qui se cachent dans une ruelle, les monuments sous un autre jour, ainsi que la vie du bon côté !
pour l'interaction sociale : un sourire aux personnes qu'on croise, un petit échange au passage piétons, en marchant, on est au milieu des autres
pour le porte-monnaie : le mode de déplacement le plus économique, aucun doute !

Le jalonnement piéton

Les objectifs :

inciter à la marche en démontrant la proximité ;
faciliter l’appropriation de l’espace public par les piétons ;
accompagner le prolongement des parcours en transports collectifs ;
inviter à la promenade et à la découverte ;
guider le visiteur.

Le déploiement de la signalétique depuis et vers les stations de métro présente des avantages intéressants :

les flux piétons sont importants ;
les stations sont à proximité des pôles de quartier ;
il renforce la dynamique « transports collectifs » ;
il peut se faire en deux temps depuis l’arrivée de la ligne b.

Panneaux indiquant des destinations avec leur durée en marche à pied. — Droits réservés : Service Mobilité Urbaine - Rennes Ville et Métropole.

Principes d’accessibilité des lieux d’intérêt par les marcheurs :

Limite d’acceptabilité : 20 minutes de marche,
Vitesse de marche : 4km/h,
Soit une distance de 1,3 km en 20 minutes.

Identification des couples station de métro – lieux d’intérêt

les lieux d’intérêt retenus pour le jalonnement à partir et vers les stations de métro se situent à 1 km à vol d’oiseau maximum,
tous les équipements sont localisés en lien avec la station la plus proche ; sauf les pôles de quartiers qui sont tous jalonnés s’ils se situent à moins de 1 km à vol d’oiseau de la station de métro,
les lieux d’intérêt se situant à proximité immédiate (généralement à portée de vue depuis les accès de la station de métro) ne sont pas jalonnés.

Aller plus loin

Handimap

Fiches d'informations

Grâce à Handimap, l’appli Star intègre un calcul d’itinéraires piétons spécifiquement adaptés aux personnes à mobilité réduite.

Photo d’une personne en fauteuil roulant dans les rues de Rennes.

Marcher… Une pratique reconnue d'utilité personnelle comme publique, tant ses apports et enjeux sont nombreux : pour la santé (physique et mentale), pour l'environnement (diminution de la pollution de …

De personnes pratiquent la marche à pied aux prairies Saint-Martin à Rennes.